Alexandertechnik

Gefragt nach einer Ein-Wort-Beschreibung für seine Arbeit, antwortete F.M. Alexander: „Bereitsein“. Vorbereitet und bereit sein sind nicht dasselbe. Wir bereiten uns auf etwas Bestimmtes vor: eine anstehende Prüfung, ein wichtiges Interview, einen Abend in der Stadt. Bereitsein jedoch ist ein offener Seinszustand, der es uns ermöglicht, uns schnell, intelligent, mit Scharfsinn an den Moment anzupassen. Eine Notfallärztin, ein Kampfkünstler, eine Mutter oder ein Vater, der oder die nicht die Zeit hatte einzukaufen und doch etwas Leckeres aus den Resten im Kühlschrank zaubern muss, bevor fünf hungrige Kinder ins Haus stürzen.

Bereitsein ist die Fähigkeit, genau da zu sein, wo wir sind inmitten all der Dinge, die um uns herum geschehen; die Fähigkeit also, das Beste aus den uns zur Verfügung stehenden Ressourcen zu machen. Bereitsein bedeutet, seine Gedanken beisammen zu haben; es ist die Fähigkeit, laufend umzudenken und einfallsreich auf Unerwartetes zu reagieren.

Bereitsein ist etwas, das wir wieder erlernen müssen. Zwar ist es eine Fähigkeit, die allen Kreaturen als Teil ihres Lebenswillens, ihres Selbsterhaltungstriebs inhärent ist. Der Mensch jedoch mischt sich in diesen angeborenen Reflex ein. Mit seiner Arbeit hat F.M. Alexander einen Weg gefunden, diese Einflussnahme zu reduzieren und uns die Freiheit zurückzugeben, der Welt mit Elan und unserem Leben mit Vitalität zu begegnen.

Zur Zeit gibt es bei IN bewegung noch kein regelmäßiges Kursangebot oder auch Einzelstunden in Alexandertechnik; da Andrea Stitzel jedoch zur Zeit die vierjährige Ausbildung bei der Alexander Alliance Europe absolviert, organisieren wir mehrmals pro Jahr Worskhops mit AusbilderInnen der Schule.

In 2019 läuft noch die Fortbildung in Alexandertechnik im Umfang von 100 Stunden (s. hierfür die separaten Webseiten) und es gibt die Möglichkeit für alle Neugierigen Einzelstunden bei den TrainerInnen zu nehmen

In 2020 sind mindestens drei Workshops geplant:

  • 4.-6. April 2020: LIAB – LIVING IN A BODY mit Robyn Avalon
  • Ende June 2020: Workshop mit Midori Shinkai (mehr Infos folgen)
  • Oktober 2020: Workshop mit Bruce Fertman (mehr Infos folgen)