Bodybliss

Bodybliss (Körper-Glück-Seligkeit) & Faszientraining
– 
ein einzigartiges Bewegungstraining –

Portraits Luna Team 114In einzigartiger Weise kombiniert Bodybliss präzise Bewegungsanleitung und freie Explorationen, verwebt dynamisch – kräftigendes Körpertraining (die Spannkraft des Bindegewebes wird gezielt aufgebaut) mit fein fließenden Elementen (die Beweglichkeit wird deutlich verbessert, da alle Bewegungen in alle nur möglichen Richtungen ausgeführt werden und die Variation an Bewegungen dabei eine wichtige Rolle spielt). Da gibt es expressive Tänze im Raum und winzige, verborgen im Inneren pulsierende Mikrobewegungen. Es warten lösende- und vitalisierende Atem-sequenzen, sowie Klangreisen, die Knochen und Bindegewebe zum Schwingen bringen und sich mit Momenten tiefer Stille abwechseln.

Ein wesentlicher Fokus ist die Kraft der Mitte und ein ganzheitlicher Zugang zur Kräftigung des Beckenbodens. Getragen von innerer Achtsamkeit und der Fähigkeit den Körper fein und sinnlich zu erleben, erweitert sich das Köperbewusstsein und ruft verborgene Kräfte an Selbstregulation- und heilung wach.

ab 21. Feber immer am Mittwoch von 9.15-10.30

Kursleitung: Claudia Steifer, Physiotherapeutin, Bodybliss-Bewegungstrainerin

Kosten: 15 EUR pro Einheit

Info/Anmeldung: Claudia Steifer: claudia.steifer(at)gmx.at bzw. 0650-5363728