Körperintelligenz

Kurse und Workshops für Erwachsene

Einstiegsworkshop

Schon unsere Großmutter wusste: „So wie man geht, so geht es einem!“

Embodiment heißt die neue Erkenntnis aus Hirnforschung und Psychologie, die uns zeigt, dass unsere Körperhaltung unsere Gedanken und Emotionen beeinflusst! Sich dieses Zusammenhangs bewusst zu werden, erweitertet unseren Handlungsspielraum und ist eine Ressource für ein erfülltes Leben.

In Anlehnung an Aikido, Feldenkrais und Alexandertechnik werden den Teilnehmer-Innen einfache Werkzeuge näher gebracht, mit deren Hilfe sie ihre Sinne erwecken und präsenter in ihrem Alltag werden können. Wir tauchen in unseren Körper ein, werden uns unserer eigenen Gewohnheiten bewusster und eröffnen uns dadurch neue Wahlmöglichkeiten im Leben. Erhöhe deine Körperintelligenz und fühle dich wohl mit und in deinem eigenen Körper!

 

Vertiefende Workshopthemen

  • Body Mapping
  • Inseln der Entspannung
  • Mit allen Sinnen genießen
  • Vom Gehen und anderen Absonderlichkeiten
  • Aus den Muskeln herauskommen
  • Meinen Kopf mitnehmen