Pilates

GUTE NACHRICHTEN!!!!: Pilateskurse finden wieder ab Juni statt

Pilates ist eine körperstraffende Trainingsmethode, bestehend aus Dehnung und Muskelkonditionierung. Sie verbessern damit die Nährstoffversorgung und Gesundheit Ihrer Muskeln, Nerven, Wirbelkörper und Bandscheiben. Sie stärken insbesondere Ihre Körpermitte (Powerhouse) und dies verhilft Ihnen zu einer guten Körperhaltung. Durch die spezielle Pilates-Atmung trainieren Sie Ihren Körper zugleich ganzheitlich.

Es finden Kurse zu folgenden Zeiten statt (Studio/Garten)

  • Dienstag, 9.00-10.10
  • Mittwoch, 9.00-10.10
  • Freitag, 9.00-10.10

Da das Training auch im Garten stattfindet, besteht bei Schlechtwetter die Möglichkeit an einem ZOOM-Pilatestraining (Yoga) teilzunehmen. Interessierte bitte zwecks Einladung die eigene E-Mail-Adresse an: pilatesinfosteiner(at)gmx.at senden!

Ebenfalls besteht ab sofort das Angebot, den Indoor-Kurs Pilates & Yoga Einzeltraining (Kooperation Volkshochschule) zu buchen.

Für alle Kurse gelten folgende Regeln:

  • Matten/Decken/Sitzkissen/Polster müssen selber mitgebracht werden
  • Während dem Training bitte Abstand zueinander zu halten!
  • Mundschutz/Handschuhe sind nicht notwendig!
  • Bei Anzeichen von Unwohlsein bitte zu Hause bleiben!

Silke Steiner (Info/Anmeldung: Tel.: 0664 4090637, pilatesinfosteiner(at)gmx.at)

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Silke Steiner ist Kooperationspartnerin der SVA: Infos über Angebot und Gesundheitshunderter unter www.svagw.at/kooperationspartner