Pilates

Pilates ist eine körperstraffende Trainingsmethode, bestehend aus Dehnung und Muskelkonditionierung. Sie verbessern damit die Nährstoffversorgung und Gesundheit Ihrer Muskeln, Nerven, Wirbelkörper und Bandscheiben. Sie stärken insbesondere Ihre Körpermitte (Powerhouse) und dies verhilft Ihnen zu einer guten Körperhaltung. Durch die spezielle Pilates-Atmung trainieren Sie Ihren Körper zugleich ganzheitlich.

Die Pilateskurse bei IN bewegung werden durchgeführt von Silke Steiner, zertifizierte Yoga- und Pilatestrainerin, staatlich geprüfte Gymnastik und Gesundheitstrainerin.

Im Herbst starten wieder die regulären Kurse von Fr. Steiner, die im Rahmen des VHS Programms angeboten werden:

Pilates: dienstags, 9.15 – 10.30 Uhr

Pilates & Yoga: freitags, 9.15 – 10.30 Uhr

Infos und Anmeldung: 0664 4090637 / silkesteiner67(at)freenet.de

SVA_Button-Gesundheitshunderter_1_ICv2

 

Silke Steiner ist Kooperationspartnerin der SVA: Infos über Angebot und Gesundheitshunderter unter www.svagw.at/kooperationspartner