Pilates

Liebe Teilnehmer*innen und Interessent*innen an Pilateskursen,

hier ein Update zur Coronasituation (08.04.2020) und unserer Wiedereröffnung: sollten die Geschäfte wirklich alle mit 1. Mai öffnen dürfen, wird es auch bei IN bewegung wieder ein Angebot geben. Aus hygienischen Gründen wird das Studio dann jedoch keine Matten und Decken mehr zur Verfügung stellen.

Bitte Ende April hier nochmals reinschauen, ob wir den Termin so halten können! Fr. Steiner wird Sie zusätzlich auch direkt auf dem Laufenden halten.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt an Fr. Silke Steiner Tel.: 0664 4090637 bzw. Email: pilatesinfosteiner(at)gmx.at

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Pilates ist eine körperstraffende Trainingsmethode, bestehend aus Dehnung und Muskelkonditionierung. Sie verbessern damit die Nährstoffversorgung und Gesundheit Ihrer Muskeln, Nerven, Wirbelkörper und Bandscheiben. Sie stärken insbesondere Ihre Körpermitte (Powerhouse) und dies verhilft Ihnen zu einer guten Körperhaltung. Durch die spezielle Pilates-Atmung trainieren Sie Ihren Körper zugleich ganzheitlich.

Die Pilateskurse bei IN bewegung werden durchgeführt von Silke Steiner, zertifizierte Yoga- und Pilatestrainerin, staatlich geprüfte Gymnastik und Gesundheitstrainerin.

immer Dienstag (Start 7.1.):

  • Pilates Flow (Fortgeschrittene):  9.00 – 10.15 Uhr
    Kursgebühr: Einzelstunde 10,- € / Rabatt bei einer Kursbuchung über 12 bzw. 10 Einheiten!
  • Pilates (Mittelstufe): 10.30-11.20 Uhr
    Kursgebühr: Einzelstunde 10 € / 5er-Block 45,- €

immer Freitag (Start 10.1.):

  • Pilates & Yoga: 9.00 – 10.15 Uhr (Mittelstufe bis Fortgeschrittene)Kursgebühr: Einzelstunde 10,- € / 5er-Block 45,- €
  • Pilates für den Rücken:  10.30 – 11.20 Uhr
    Kursgebühr: Einzelstunde 10,- € / 5er-Block 45,- €

Die Kurse am Freitag sind teilweise auch über die Volkshochschule Villach buchbar, ggfls. ist der AK-Bildungsgutschein einlösbar!

Infos und Anmeldung: 0664 4090637 / pilatesinfosteiner(at)gmx.at

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Silke Steiner ist Kooperationspartnerin der SVA: Infos über Angebot und Gesundheitshunderter unter www.svagw.at/kooperationspartner