Im Sommer haben wir dieses Jahr auch ein Yogaangebot und zwar wird Sonja Perkounig YOGA FLOW an folgenden Tagen unterrichten:
- immer am Dienstag ab 02. Juli: 18.00-19.30 Uhr
- immer am Mittwoch ab 26. Juni: 18.30-20.00 Uhr
In den Yoga Flow Stunden wird ein Raum geboten, in dem die Übenden ihr Verständnis von Flow (Karanas – dynamische Übungsfolgen), Asana, Pranayama und Meditation vertiefen können. Intensivere Sequenzen unterstützen uns dabei, körperliche Kraft aufzubauen und die Gesamtheit unserer Muskulatur zu stärken. Die ruhigeren Passagen erlauben es uns in Stille zu verweilen und den Geist von Alltagsgedanken zu befreien. Es entsteht eine Meditation in Bewegung.
Die Stunden beinhalten unterschiedliche Schwerpunkte und es steht die korrekte Ausführung der Asanas im Vordergrund. Die unterschiedlichen Levels ermöglichen es den Übenden, den für sie passenden Mix aus Anstrengung, Herausforderung und Entspannung zu finden, sodass jede/r optimal gefordert und unterstützt werden kann.
Geeignet für Übende mit wenig Yogaerfahrung bis hin zu Fortgeschrittene.
Einfach vorbeikommen, Matte ausrollen und mitmachen!
Info & Anmeldung direct bei Sonja Perkounig: 0660-2557311
Im Herbst geht es dann wie folgt weiter:
A. für NeueinsteigerInnen bzw. Personen, die langsam wieder starten möchten:
- ab 09. Sept. 2019: immer Montagvormittag, 09.00-10.30
- ab 08. Okt. 2019: immer Mittwochabend, 16.30-18.00 oder 18.30-20.00
- ab 03. Okt. 2019: immer Donnerstagvormittag, 08.30-09.30: Lu Jong – Tibet. Heilyoga
B. für Fortgeschrittene:
- ab 10. Sept. 2019: immer Dienstagabend, 18.00-19.30 (Hatha Yoga 2)
- ab 02. Okt. 2019: immer Montagnachmittag, 17.00-18.30 (Yoga Flow)
Und dann gibt es im Herbst auch noch zwei Schnuppereinheiten Yoga&Pilates für Jedermann/frau am 13.09. & 20.09.2019: Freitag, 09.15-10.30 – danach geht es weiter als VHS Kurs (12x)
