Aikido Trainingsplan

In den Sommerferien gilt ein leicht reduzierter Trainingsplan:
Kids: immer am Dienstag von 17.00-18.00 Uhr
Jugend: immer Montag von 18.30-20.00 Uhr (gemeinsam mit den Erwachsenen)
Erwachsene: Montag, Dienstag, Donnerstag von 18.30-20.00 Uhr

Ab Herbst gilt folgender Plan

Dojo Trainingszeiten Herbst 2017.png

Das Erwachsenentraining steht allen ab einem Alter von ca. 12 Jahren offen. Da es im weixxx_074 (2)Aikido keinen Wettkampf gibt, werden die Trainingseinheiten nicht nach Alter, Gewicht oder Können eingeteilt. Männer und Frauen, Anfänger und Fortgeschrittene, große und kleine, alte und junge, schwere und leichte Menschen trainieren gemeinsam. Das macht das Training so spannend: es ist wie im Leben – jeder Mensch, dem wir begegnen ist anders und braucht eine andere Antwort. Es wird auch immer wieder mit Waffen (Messer, Schwert, Stock) geübt – dies schärft die eigene Ausrichtung und verdeutlicht die gelernten Aikido-Techniken.

Das Montag- und Mittwochabendtraining ist speziell auf unsere Jugend ab ca. 12 Jahre ausgelegt; weixxx_060 (2)Erwachsene kommen zu diesem Training dazu und so ergibt sich eine spannende Mischung, bei der sowohl die Jugendlichen als auch die Erwachsenen viel voneinander mitnehmen können. Der Dienstagabend ist reserviert für Basistechniken – ein wichtiges Thema nicht nur für die Neulinge, sondern auch diejenigen, die bereits seit einigen Jahren beim Aikido dabei sind.

In speziellen Anfängerkursen werden für Erwachsene im Rahmen von 5 Einheiten die Grundlagen des Aikido vermittelt. Vermittelt wird u.a.: sicheres Rollen & Fallen, Kontakt- & Wahrnehmungsübungen, sowie verschiedene Angriffe & Techniken. Die Kurse finden zweimal im Jahr im Jänner und September anstatt dem regulären Basistraining am Dienstag von 18.30-20.00 Uhr statt.

Die Kindertrainings sind grob nach Alter aufgeteilt; eine strenge Alterseinteilung erfolgt weixxx_004jedoch nicht, da jedes Kind einen anderen Entwicklungsstand hat – auch wird auf individuelle Zeitwünsche Rücksicht genommen und auch FreundInnen unterschiedlichen Alters können in die gleiche Gruppe gehen! Die Kleinsten ab 4 Jahren beginnen am Besten mit dem Mini-Training am Dienstag um 15.00 Uhr; mit Schuleintritt wechseln die Minis dann zum Dienstagtraining um 16.30 Uhr (Volksschule 1./2. Klasse); zum Mittwochtraining kommen Kinder ab ca. 3. Klasse Volksschule; der Donnerstag ab 17.00 Uhr ist altersgemischt (ca. 6-12 Jahre) und wird gerne von Geschwisterkindern besucht.

Wir bieten auch Aikido in/für Schulen, Kindergärte und Horte an (auf Anfrage). So kommen regelmäßig Klassen der Volksschule 8 während ihres Sportunterrichts zu uns ins Dojo (als einmaliges Schnuppertraining bzw. in Blöcken zu je 10 Einheiten).

Im Herbst 2017 startet der nächste Eltern-Kind Aikidokurs – diesmal NEU immer am Donnerstagnachmittag von 15.30-16.30. Hier können Eltern mit ihren Kindern ab einem Alter von ca. 3 Jahren gemeinsam trainieren. Aikido-Vorerfahrungen der Kinder und/oder Eltern ist nicht notwendig. Es geht einfach um den gemeinsamen Spaß an Bewegung.