Aikido Trainingsplan

Ab Jänner 2019 gilt folgender Plan

Training times ab Jänner 2019

Das Erwachsenentraining steht allen ab einem Alter von ca. 14 Jahren offen. Da es im weixxx_074 (2)Aikido keinen Wettkampf gibt, werden die Trainingseinheiten nicht nach Alter, Gewicht oder Können eingeteilt. Männer und Frauen, Anfänger und Fortgeschrittene, große und kleine, alte und junge, schwere und leichte Menschen trainieren gemeinsam. Das macht das Training so spannend: es ist wie im Leben – jeder Mensch, dem wir begegnen ist anders und braucht eine andere Antwort. Es wird auch immer wieder mit Waffen (Messer, Schwert, Stock) geübt – dies schärft die eigene Ausrichtung und verdeutlicht die gelernten Aikido-Techniken.

Das Mittwochabendtraining ist speziell auf unsere Jugend ab ca. 12 Jahre ausgelegt; weixxx_060 (2)Erwachsene kommen ab und an zu diesem Training dazu und so ergibt sich eine spannende Mischung, bei der sowohl die Jugendlichen als auch die Erwachsenen viel voneinander mitnehmen können. Der Dienstagabend ist reserviert für Basistechniken – ein wichtiges Thema nicht nur für die Neulinge, sondern auch diejenigen, die bereits seit einigen Jahren beim Aikido dabei sind. Am Montag- und Donnerstagabend wird freier geübt und das Gelernte dann in Variationen angewendet. Am Donnerstag gibt es zusätzlich 1/2 Stunde Waffentraining (Messer, Schert, Stock). NEU: der Samstagvormittag ist den Schwarzgurten bzw. Anwärtern vorbehalten, d.h. die Teilnahme ist erst ab 2. Kyu möglich. Hier liegt der Fokus neben Prüfungsvorbereitungen auf dem Unterrichten lernen für die Fortgeschrittenen.

In speziellen Anfängerkursen werden für Erwachsene im Rahmen von 5 Einheiten die Grundlagen des Aikido vermittelt. Vermittelt wird u.a.: sicheres Rollen & Fallen, Kontakt- & Wahrnehmungsübungen, sowie verschiedene Angriffe & Techniken. Die Kurse finden zweimal im Jahr im Jänner und September anstatt dem regulären Basistraining am Dienstag von 18.30-20.00 Uhr statt.

Die Kindertrainings sind grob nach Alter aufgeteilt; eine strenge Alterseinteilung erfolgt weixxx_004jedoch nicht, da jedes Kind einen anderen Entwicklungsstand hat – auch wird auf individuelle Zeitwünsche Rücksicht genommen und auch FreundInnen unterschiedlichen Alters können in die gleiche Gruppe gehen! Die Kleinsten ab 4 Jahren beginnen am Besten mit dem Mini-Training am Montag um 15.00 Uhr; mit Schuleintritt wechseln die Minis dann zum Montagtraining um 16.30 Uhr (Volksschule 1./2. Klasse); zum Mittwochtraining kommen Kinder ab ca. 3. Klasse Volksschule; der Donnerstag ab 17.00 Uhr ist altersgemischt (ca. 6-12 Jahre) und wird gerne von Geschwisterkindern besucht.

Wir bieten auch Aikido in/für Schulen, Kindergärte und Horte an (auf Anfrage). So kommen regelmäßig Klassen der Volksschule 8 während ihres Sportunterrichts zu uns ins Dojo (als einmaliges Schnuppertraining bzw. in Blöcken zu je 10 Einheiten).